5 วิธีเอาชนะความซบเซาในอาชีพ

มีเวลาในชีวิตของเราแต่ละคนเมื่อเราเริ่มสงสัยในการตัดสินใจด้านอาชีพของเรา สิ่งนี้เกิดขึ้นทีละน้อย อย่างแรก ความอดทนของเราได้รับการทดสอบโดยอุปสรรคร้ายแรง จากนั้นงานเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำเป็นกิจวัตรประจำวันก็ทำให้เราวิตกกังวล จนกระทั่งวันหนึ่งเราพูดกับตัวเองว่า “พอแล้ว” ไม่มีแรงจูงใจที่จะก้าวต่อไป

หากคุณรู้จักตัวเองในคำอธิบายนี้ คุณอาจกำลังเผชิญกับความซบเซาในอาชีพการงาน

อะไรเป็นสาเหตุของความซบเซาในอาชีพ

สาเหตุของความซบเซาในที่ทำงานอาจเป็นอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมของเจ้านาย ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน เครื่องชงกาแฟที่พัง การแปรรูป ทั้งหมดในคราวเดียวหรือไม่มีเลย ความซบเซาไม่เพียงเกิดจากปัจจัยภายนอกเท่านั้น แต่บางครั้งอาจเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าทรัพยากรภายในหมดลง

ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้คุณรู้สึกว่าอาชีพการงานของคุณหยุดนิ่ง

ขาดเป้าหมายที่ชัดเจน

งานของคุณดูเหมือนไม่มีจุดหมายสำหรับคุณหรือไม่? คุณมักจะถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำ? การขาดการอ้างอิงอย่างมืออาชีพทำให้คุณรู้สึกไร้ความสามารถหรือไม่?

เมื่อเวลาผ่านไป เรามองไม่เห็นแรงจูงใจและหลงทางจากเส้นทางที่ตั้งใจไว้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ความสนใจในงานของเราจะค่อยๆ ลดลง และเรารู้สึกว่าการเชื่อมต่อกับสิ่งที่เรารักถูกขัดจังหวะ

นอกจากนี้ เราจะรู้สึกหลงทางหากสูญเสียสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง – ความฝัน เมื่อไม่มีมันทำให้เราสับสน

ไม่มีงานที่ซับซ้อน

พวกเขาใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก แต่พวกเขาบังคับให้เราลองวิธีใหม่ ๆ จนกว่าเราจะพบวิธีแก้ปัญหา ขอบคุณงานที่ซับซ้อน เราพัฒนาและกลายเป็นมืออาชีพที่แท้จริง

เมื่องานไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ และกลายเป็นกิจวัตรที่น่าเบื่อ ปราศจากความคิดสร้างสรรค์และเสรีภาพในการแสดงออก เราก็หมดไฟอย่างรวดเร็ว น่าเสียดายที่สถานการณ์นี้อาจทำให้เราขาดความสามารถในการคิดค้นและคิดนอกกรอบ

ขาดแรงจูงใจในการทำงาน

หลายคนดูถูกทักษะและความสามารถของตนต่ำไป และหางานที่พวกเขามีคุณสมบัติมากเกินไป เป็นผลให้คนเหล่านี้มีส่วนร่วมในงานที่ต่ำกว่าระดับมืออาชีพและไม่ได้รับเงินเดือนสูงสุด

เมื่อเราไม่พบการใช้พรสวรรค์และความสามารถของเราอย่างเหมาะสม ความสามารถในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะอ่อนแอลง เป็นผลให้เราหยุดเติบโตอย่างมืออาชีพ ไม่มีการเติบโตหมายความว่าไม่สนุก งานจะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ

แรงจูงใจในการทำงานมากเกินไป

สุดโต่งอีกอย่างคือการทำงานหนักเกินไปซึ่งทำให้เราหมดความอดทน งานมากเกินไป เจ้านายที่ไม่พอใจ และเพื่อนร่วมงานที่ไม่ตั้งใจทำให้เกิดความรำคาญมากเกินไป ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย

เงินเดือนไม่พอใช้

สำหรับหลายๆ คน เงินเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตการทำงาน และนี่เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน เมื่อเราทำงานอย่างหนักเพื่อเพิ่มรางวัลด้านวัตถุสำหรับงานของเรา และสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ความปรารถนาที่จะพยายามทั้งหมดจะหายไป และก็ไม่เป็นไรเช่นกัน

ขาดคำชม

เงินไม่ใช่วิธีเดียวที่จะได้รับรางวัลสำหรับงานที่ทำ การเอาใจใส่และเคารพในคุณธรรมของเรามีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน เมื่อเราไม่เข้าใจ เราจะรู้สึกถูกดูถูกและถูกดูหมิ่น

แน่นอนว่า เงินจ่ายค่าใช้จ่าย แต่การรับรู้นั้นหล่อเลี้ยงอัตตาของเรา ให้พลังแก่เรา และยกระดับจิตวิญญาณของเรา

วิธีเอาชนะความซบเซาในอาชีพ

หากคุณพบสัญญาณของความซบเซาในงานของคุณ ไม่ต้องกังวล คุณยังสามารถแก้ไขมันได้ ต่อไปนี้คือห้าวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหลุดพ้นจากความซบเซาในอาชีพการงาน

1. ค้นหาความหมาย

คุณกำลังดิ้นรนเพื่ออะไร? อะไรทำให้คุณใส่ชุดทำงาน นั่งประชุม และทำงานอย่างมืออาชีพ? คุณต้องการทำอะไรและเป็นผู้เชี่ยวชาญประเภทใด?

เราแต่ละคนมีความปรารถนาโดยกำเนิดที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่าง มันคือแรงผลักดันให้เราก้าวไปข้างหน้า เมื่อคุณเริ่มพูดเรื่องนี้ออกมาดัง ๆ กับตัวเองและคนอื่น ๆ คุณจะมุ่งมั่นที่จะทำให้สำเร็จ นี้จะช่วยให้คุณออกจากพื้นดิน

2. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

หลายคนมองว่างานเป็นเพียงแหล่งทำมาหากินเท่านั้น แน่นอนว่าวิธีการดังกล่าวสามารถเติมเต็มกระเป๋าได้ แต่ไม่สามารถกระตุ้นการคิดได้

เป้าหมาย ระยะสั้น ระยะยาว ทำให้เราตั้งตารอวันใหม่ เมื่อเวลาผ่านไป แผนของเราเปลี่ยนไปตามลำดับความสำคัญและความต้องการ แต่เราไม่เคยถูกทิ้งให้ไม่มีเป้าหมาย

คิดเกี่ยวกับทิศทางที่คุณต้องการไปเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกราวกับว่ากำลังจะไปไหน

3. เป็นจริง

ต้องใช้เวลาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายใดๆ คุณไม่น่าจะเริ่มพูดภาษาสเปนที่สมบูรณ์แบบหรือเล่นเปียโนได้ในเวลาเพียงเดือนเดียว ยิ่งไปกว่านั้น กำหนดเวลาที่ไม่สมจริงจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะเลิกงานได้ครึ่งทางเมื่อคุณไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการในเวลาที่กำหนด

พยายามทำตัวให้เป็นจริงและตั้งเป้าหมายและวัตถุประสงค์ที่เป็นจริง

4. พัฒนาอย่างต่อเนื่อง

หากคุณต้องการติดตามการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสาขาอาชีพของคุณ คุณจะต้องดำเนินการอย่างเด็ดขาดมากขึ้น เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และฝึกฝนทักษะเก่า ๆ ติดตามแนวโน้มและพิสูจน์ตัวเองทุกวันโดยลงทุนทักษะและเวลาของคุณในธุรกิจที่คุณชื่นชอบ

อดทน หากคุณตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยาน การเดินทางไปที่นั่นอาจยาวนานและเหน็ดเหนื่อย

5. กระตุ้นตัวเอง

แรงจูงใจทำให้เราไปถึงขีดสุดของความสามารถของเรา และมันง่ายกว่าสำหรับเราที่จะเอาชนะความซบเซา ซึ่งมักจะบ่งบอกถึงการหมดกำลังของจิตใจ เมื่อเราถูกกระตุ้นจากภายใน เพราะในกรณีนี้ เรากำหนดสาเหตุของปัญหาและแก้ปัญหาไม่ใช่เพื่อผลประโยชน์จากภายนอก แต่เพื่อการพัฒนาตนเอง

ทุกนาทียืดเยื้อราวกับหนึ่งชั่วโมงเต็มเมื่อชีวิตการทำงานหยุดนิ่งอยู่กับที่ อย่างไรก็ตามในการแก้ปัญหาก็เพียงพอที่จะฟังตัวเอง มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ให้งานและแนวทางธุรกิจของคุณเป็นที่จดจำ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการพัฒนาทุกๆ วัน การขยายขอบเขตและละทิ้งทุกสิ่งที่ดึงคุณกลับมา

อ่านยัง

เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์จะมีโคล่า – Lifehacker

โพล: คุณใช้ลำโพง Bluetooth อะไร?