เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์จะมีโคล่า – Lifehacker

เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์จะดื่มโคล่า

ได้ แต่ไม่มากเพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ โดยหลักการแล้วสิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับสตรีมีครรภ์เท่านั้น

ทำไมดื่มโคล่าเยอะถึงไม่ดี

โคล่าไม่ใช่เครื่องดื่มที่อันตรายที่สุด และยังมีสี่เหตุผลที่จะไม่ละเมิด

มีน้ำตาลเยอะ

ในโคล่าหนึ่งกระป๋อง อาจจะ ประมาณเก้าก้อนน้ำตาล อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับโซดาหวานอื่นๆ ผู้ใหญ่ไม่ควรกินมากกว่าเจ็ดก้อนต่อวัน

สตรีมีครรภ์ต้องระวังให้มากขึ้น อันตรายมาก ใช้ในทางที่ผิด ของหวานโดยเฉพาะถ้าน้ำหนักขึ้นมาก ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ

เธอมีน้ำอัดลมมาก

เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในหญิงตั้งครรภ์บ่อยครั้ง มี ท้องอืดเรอและก๊าซ เครื่องดื่มอัดลมใดๆ เท่านั้น แย่ลง สถานการณ์.

มีคาเฟอีน

ไม่ใช่น้ำอัดลมทุกชนิดที่มีคาเฟอีน แต่โคล่ามีประมาณ 40 มก. ในธนาคารแห่งหนึ่ง และสตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่า 200300 มก. ต่อวัน

ประกอบด้วยกรด

โค้กมีกรดฟอสฟอริกและกรดซิตริกจึงสามารถ อันตราย เคลือบฟัน (แม้ผู้ผลิตจะไม่ซ่อนสิ่งนี้) และสุดท้ายคือ ความทุกข์ ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการอาเจียนและการกลืนกินของที่เป็นกรดในกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้กรดยังกระตุ้นอาการเสียดท้อง

หญิงตั้งครรภ์สามารถโคล่าได้มากแค่ไหน?

เนื่องจากนี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์บังคับสำหรับสตรีมีครรภ์ จึงไม่มีขนาดยาที่อนุมัติ แต่คุณสามารถเน้นที่ปริมาณน้ำตาล หรือถ้าคุณดื่มโคล่าโดยไม่มีน้ำตาล ให้เน้นที่ปริมาณคาเฟอีน อย่างสุดท้ายก็คือ มี ไม่ใช่แค่เป็นวงกลม ดังนั้นคุณต้องเลือกระหว่างกาแฟ (คาเฟอีน 100 ถึง 140 มก. ในเหยือก) และชา (75 มก.)

อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปริมาณโซดา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด อาหารไว้และพยายามดื่มให้น้อยที่สุด

อ่านยัง 🤰☕️📆

“แครอทเป็นผลไม้” 4 เรื่องแปลกที่คนต่างประเทศเชื่อ

5 วิธีเอาชนะความซบเซาในอาชีพ