ทำไมคุณถึงเหงื่อออกตอนกลางคืน: 7 เหตุผลที่ไม่คาดคิด

ในผิวหนังของผู้ใหญ่มีต่อมเหงื่อ 2 ถึง 5 ล้านต่อม พวกเขาคือ พัฒนา ของเหลวที่ละลายเกลือ โปรตีน โคเลสเตอรอล กรดอะมิโนและสารไนโตรเจน ในระหว่างวันที่อุณหภูมิห้อง บุคคลจะหลั่งเหงื่อ 400-600 มล. ซึ่งจำเป็นสำหรับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและทำให้ร่างกายเย็นลง

การทำงานของต่อมเหงื่อถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ สารไกล่เกลี่ย acetylcholine, pilocarpine และฮอร์โมนต่อมหมวกไต ดังนั้นคน ๆ หนึ่งไม่สามารถเหงื่อออกมากหรือน้อยได้หากต้องการ

ในเวลากลางคืนและระหว่างการนอนหลับ กระบวนการทั้งหมดในร่างกายช้าลง รวมถึงเหงื่อออกด้วย แต่นี่ ไม่ได้เกิดขึ้นถ้าคนนอนในห้องร้อนหรือกินอาหารรสเผ็ดเป็นอาหารเย็น โดยปกติเหงื่อออกจะหายไปเองและไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์

แต่บางครั้งการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นหรือเหงื่อออกมากในความฝันนั้นสัมพันธ์กับเหตุผลที่ไม่สามารถทำได้หากไม่มีการตรวจและรักษาเป็นพิเศษ

1. จุดสุดยอด

ในผู้หญิงอายุ 45-50 ปี การทำงานของรังไข่ลดลง ทำให้ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง ต่อมใต้สมองกำลังพยายาม กระตุ้น ต่อมเพศและช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและ luteinizing หลังสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายได้อย่างรวดเร็วและสังเคราะห์มากขึ้นในตอนเย็น ดังนั้นผู้หญิงคนนั้นจึงรู้สึกร้อนวูบวาบและเริ่มมีเหงื่อออกมาก

สิ่งที่ต้องทำ

หากสัญญาณของวัยหมดประจำเดือนปรากฏขึ้นให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจและกำหนดการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน เอสโตรเจน. พวกเขาจะไม่หยุดการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน แต่จะลดอาการไม่พึงประสงค์

2.นิสัยไม่ดี

บุหรี่มีสารนิโคตินอยู่มาก ซึ่ง เลียนแบบ การกระทำของผู้ไกล่เกลี่ย acetylcholine และกระตุ้นต่อมเหงื่อ ในผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลานาน ผลกระทบนี้อาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

การละเมิดแอลกอฮอล์เปิดใช้งานกลไกอื่นที่เกี่ยวข้องกับ อาการเมาค้าง อาการซึ่งสังเกตได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในมนุษย์ การควบคุมอุณหภูมิถูกรบกวน การผลิตฮอร์โมน รวมถึงฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานของต่อมเหงื่อ ดังนั้นการนอนหลับไม่ดีจึงมาพร้อมกับการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ

หากเหงื่อออกตอนกลางคืนเรื้อรังไม่หยุด ให้เลิกสูบบุหรี่หรืออย่างน้อยก็อย่าสูบบุหรี่ก่อนนอน ในกรณีของการติดแอลกอฮอล์ให้เข้ารับการรักษาโดยนักประสาทวิทยาไม่เช่นนั้นปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นนอกเหนือจากการมีเหงื่อออกมาก

3. โรคต่อมไร้ท่อ

ในโรคของอวัยวะต่อมไร้ท่อ การทำงานของต่อมเหงื่อจะเปลี่ยนไป ดังนั้นการพัฒนา เหงื่อออกมาก. ส่วนใหญ่มักพบในโรคต่อไปนี้:

สิ่งที่ต้องทำ

พบแพทย์เพื่อรักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไป เขาจะสั่งการทดสอบฮอร์โมน หากตัวชี้วัดแตกต่างจากปกติ คุณจะถูกส่งไปยังแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อค้นหาการรักษาที่เหมาะสม

4. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

กลางคืน ภาวะหยุดหายใจขณะ เป็นภาวะที่อาจเป็นอันตราย การหยุดหายใจอย่างกะทันหันระหว่างการนอนหลับ ในเวลาเดียวกันบุคคลนั้นไม่รู้สึกว่าเขาหยุดหายใจ แต่เหงื่อออกเพิ่มขึ้น อาการเพิ่มเติมที่ญาติสามารถพูดถึงได้คือการกรนอย่างรุนแรง

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง และมักเกิดขึ้นในผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนและความดันโลหิตสูง

สิ่งที่ต้องทำ

หากครอบครัวของคุณบอกว่าคุณกรนมากในขณะนอนหลับ และในตอนเช้าคุณมีอาการปวดหัวและอ่อนแรงอย่างรุนแรง ให้ปรึกษานักบำบัดโรค เขาจะกำหนดการทดสอบและอาจแนะนำ:

  • ลดน้ำหนัก;
  • เลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
  • อย่านอนหงาย
  • อย่ากินยานอนหลับ

บางครั้งหมอก็ช่วย ไปรับ หน้ากากพิเศษหรือหลอดเป่าสำหรับนอนหลับและในบางกรณีก็ถูกส่งไปผ่าตัด

5. การติดเชื้อ

บางครั้งเหงื่อออกตอนกลางคืนเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคซาร์สหรือไม่ทราบถึงโรคเรื้อรัง ติดเชื้อ โรค. เช่น อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อ วัณโรคและสัญญาณอื่นๆ ของโรคมักจะไม่ปรากฏให้เห็น

เหงื่อออกซึ่งปรากฏในการโจมตีจะมาพร้อมกับอาการหนาวสั่นและมีไข้เป็นลักษณะของ มาลาเรีย. เป็นโรคติดเชื้อที่ติดต่อจากการถูกยุงกัด พบได้ในประเทศที่มีสภาพอากาศร้อนชื้น ดังนั้นบางแห่งจึงนำเชื้อก่อโรคจากการเดินทางไปอินเดียหรือแอฟริกา

สิ่งที่ต้องทำ

สำหรับอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนที่มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ให้นัดหมายกับนักบำบัดโรค หากมีไข้รุนแรง และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณบินมาจากวันหยุดในประเทศที่แปลกใหม่เมื่อสองสามวันก่อน ให้โทรเรียกรถพยาบาล

6. ยา

เหงื่อออกมากอาจเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียง ยา ยาเสพติด บางครั้งผู้คนมีเหงื่อออกมากในเวลากลางคืนหากถูกบังคับให้กินยาซึมเศร้า ตัวบล็อกเบต้า หรือฉีดอินซูลิน

สิ่งที่ต้องทำ

หากคุณได้รับยาที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เขาจะเปลี่ยนยาหรือลดขนาดยาลง

7. เนื้องอก

เนื้องอกร้ายในระยะเริ่มแรกจะไม่แสดงอาการที่เห็นได้ชัดเจน ตัวอย่างเช่น เมื่อ มะเร็งเม็ดเลือดขาว – มะเร็งเม็ดเลือด – มีเหงื่อออกมากขึ้น บางครั้งหนาวสั่น อ่อนแรง ปวดกระดูก เลือดกำเดาไหล และด้วยเนื้องอกของระบบน้ำเหลือง มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเหงื่อออกตอนกลางคืนก็ปรากฏขึ้น ต่อมน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ

สิ่งที่ต้องทำ

โรคเหล่านี้ไม่สามารถวินิจฉัยได้หากไม่มีการตรวจพิเศษ ดังนั้นควรนัดหมายกับนักบำบัด: เขาจะสั่งการตรวจเลือด ไขกระดูก และถ้าจำเป็น CT หรือ MRI

อ่านยัง 👩‍⚕️🩺💊

นักวิทยาศาสตร์พบว่าร่างกายตอบสนองแบบเดียวกับการเรียนออนไลน์และการเรียนแบบตัวต่อตัว

วิธีจดจ่อและทำงานต่อเมื่อรู้สึกเบื่อ