ความโลภและความเห็นแก่ตัว: นักวิทยาศาสตร์จากเบิร์กลีย์พูดถึงผลที่ตามมาที่สำคัญของการอดนอน

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ดำเนินการ การทดลองกับคนสุขภาพดี 24 คน โดยตรวจสอบการทำงานของสมองด้วยเครื่อง MRI ทั้งหลังจากนอนหลับครบแปดชั่วโมงและหลังจากอดนอน ผลจากการสังเกตพบว่าการขาดการพักผ่อนตามปกติช่วยลดกิจกรรมของวงจรประสาทที่รับผิดชอบต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการทำงานของความรู้ความเข้าใจ สิ่งนี้มักทำให้ผู้คนเห็นแก่ตัวมากขึ้น

เพื่อดำเนินการศึกษาต่อ นักวิจัยได้หันไปหากลุ่มคน 200 คนที่ได้รับการประเมินคุณภาพการนอนหลับในช่วงหลายวัน จากการทดลองผู้เข้าร่วมได้รับการเสนอให้ทำการทดสอบซึ่งจำเป็นต้องประเมินความพร้อมของบุคคลในการช่วยเหลือผู้อื่น ผลลัพธ์ที่คาดหวัง: คนที่แย่ที่สุดมีความฝัน พวกเขาก็ยิ่งตอบสนองน้อยลงเท่านั้น

นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังหันไปใช้สถิติการบริจาคให้กับองค์กรการกุศลของสหรัฐฯ ในช่วงปี 2554 ถึง 2559 การวิเคราะห์พบว่าวันหลังจากเปลี่ยนเป็นฤดูหนาว จำนวนความช่วยเหลือลดลง 10% เสมอ เนื่องจากเรากำลังพูดถึงชั่วโมงการนอนหลับที่หายไป ปรากฏการณ์นี้จึงส่งผลกระทบอย่างมากต่อสังคม นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกต

ผู้เขียนงานระบุว่าการนอนไม่เพียงพอยังเพิ่มแนวโน้มที่ผู้คนจะแยกตัวและเพิ่มความรู้สึกเหงา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความสำเร็จของวิวัฒนาการของมนุษย์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความฉลาดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความสามารถในการร่วมมือและสนับสนุนซึ่งกันและกันด้วย ซึ่งหมายความว่าการนอนหลับ ซึ่งเป็นองค์ประกอบหนึ่งของพฤติกรรมที่มีประสิทธิผลและมีมนุษยธรรม มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเราแต่ละคน

อ่านยัง

5 ตัวกระตุ้นที่ช่วยให้คุณเรียนรู้และรักษานิสัยใหม่

6 ความกลัวเกี่ยวกับไอทีที่ขัดขวางไม่ให้คุณเริ่มอาชีพใหม่